Загрузка...
Большинство из нас стремится отправиться на летний отдых и ловить лучи солнца на жарком юге. Но в погоне за летним зноем, следует помнить основные правила поведения на солнце. Как следует обезопасить свой организм от солнечного и теплового удара.?
Солнечный удар – это острое болезненное состояние организма, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца.
Основными причинами такого состояние остается жаркая безветренная погода и постоянное нахождение на открытом солнце. К тому же, большинство, усугубляют свое положение постоянным распитием алкогольных напитков и употребление тяжелой пищи. Но есть и те, кто просто засыпает на пляже и теряет счет времени.
Тепловой удар – острое состояние, которое возникает при перегреве всего организма.
В данном случаи нарушается теплообмен, который замедляет жизненные функции и ведет к обезвоживанию или переутомлению. Для этого не обязательно постоянно быть на солнце. Причинами возникновения может быть переутомление, постоянное использование тесной и синтетической одежды, а также постоянное нахождение в плохо вентилируемом помещении.
Основные симптомы солнечного и теплового удара:
Покрасневшее лицо;
Головокружение;
Головная боль;
Слабость;
Сонливость;
Темнеет в глазах;
В тяжёлых случаях – судороги, рвота, потеря сознания;
Нарушение работы сердца;
Краснота, ожоги кожного покрова.
Повышение температуры тела до 40 градусов ;
Галлюцинации, бред;
Частый или же слабый пульс.
Вас спасет знание следующих правил безопасности:
- Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце;
- Используйте головные уборы (шляпы, кепки, панамы);
- Пейте больше воды. (Обратите внимание, что в периоды высоких температур, следует использовать прохладную, негазированную воду);
- Не употребляйте алкогольные напитки;
- Старайтесь не находиться на открытом солнце в самое жаркое время суток, с 12:00 до 16:00;
- Если в жаркий день вы находитесь в личном или общественном транспорте, следует делать остановки и проводить время в прохладном месте;
- Если вы находитесь рядом с водоемом, старайтесь больше быть в тени;
После долгого нахождения на солнце и перед купанием, заходите в воду медленно и аккуратно. Резкий заход или ныряние в холодную воду, из-за резкого перепада температур, может оказать пагубное воздействие на вашу сердечно-сосудистую систему и состояние в целом.
Если вы оказались в ситуации, когда ваш знакомый или просто прохожий почувствовал себя плохо и все признаки теплового или солнечного удара на лицо, необходимо помнить несколько способов, которые могут спасти жизнь:
- Переместите пострадавшего в тень или в прохладное место;
- Положите человека на спину и, если есть одежда, снимите верхнюю часть, положив ее под голову;
- Используйте прохладную воду для компресса, наложите компресс на лоб пострадавшего;
- Смочите простынь или полотенце водой и оберните тело пострадавшего;
- Опрыскайте его лицо и тело водой:
- При обмороке используйте нашатырный спирт;
- Вызовите врача
Если вы самостоятельно не можете оказать помощь, незамедлительно звоните в «01», «03» или «112»!
https://yarmp.ru/
Отправьте комментарий on "Безопасность под жарким, палящим Астраханским солнцем"